Je me libère de mes phobies

Je me libère de mes phobies

Auteur : Jérôme Palazzolo

Éditions : PUF

2016 - 208 pages

ISBN: 978-2-13-065203-8

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« Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?… Quand l’angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ? Parce qu’avoir conscience de l’absurdité de son anxiété ne suffit pas, je vous propose de vous accompagner, pas à pas, pour vous débarrasser de vos phobies.
Cet ouvrage se veut une sorte de guide, de “livre-outil” qui va vous inciter à faire face à votre phobie en vous montrant qu’il s’agit là d’un trouble qui se traite grâce à des techniques qui ont fait leurs preuves. Mon objectif est ici de vous proposer des outils concrets qui vous permettront d’affronter des situations jusqu’alors inenvisageables.
Vous allez être surpris par vos capacités à vous dépasser ! » 

 

L'auteur

Psychiatre libéral à Nice (France), Jérôme Palazzolo est professeur au département Santé de l’Université internationale Senghor (opérateur direct de la Francophonie à Alexandrie, Égypte), chercheur associé au Laboratoire d’anthropologie et de psychologie cognitives et sociales (LAPCOS) de Nice, et chargé de cours à l’université de Nice-Sophia Antipolis où il codirige le Diplôme universitaire de Thérapie comportementale et cognitive (TCC).

 

Du même auteur : Les thérapies cognitives et comportementales paru en mai 2016

 

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