Psychiatrie clinique, biologique et thérapeutique

Anti stress

Publié le jeudi 24 mars 2022

dans

Anti stress 

Auteur : David Gourion 
12 janvier 2022 - 224 pages
ASIN ‏ : ‎ 9782501167314

 

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Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.

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