Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness
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Auteurs : Sylvie Beacco, Christian Gay Éditions : Dunod 2016 - 240 pages EAN : 9782100741366 |
Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l’approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur.
Les auteurs
Sylvie Beacco - Sylvie Beacco est instructeur de Yoga (ViniYoga) depuis 1995, psychothérapeute (ARS), sophrologue et praticien certifié EMDR. Elle s’est formée à la MBCT avec Zindel Segal.
Christian Gay - psychiatre, cofondateur de "France dépression", coordinateur d'un programme psychoéducatif destiné aux patients bipolaires. Auteur notamment de Vivre avec un maniacodépressif (Hachette, 2008, Fayard 2010), Vivre avec des hauts et des bas (Hachette littérature 2002, J'ai lu, 2004), Guide des médicaments psy (Livre de poche 2001).
